Målrettet massage

Sportsmassage er en mere kraftig og målrettet massageform, hvor der arbejdes intensivt med muskler og muskelgrupper, der er spændte, trætte eller belastede efter sport, træning eller fysisk aktivitet. Behandlingen er ikke kun for sportsudøvere. Den er også velegnet til dig, der bruger kroppen meget i hverdagen, har fysisk arbejde eller ganske enkelt foretrækker en mere fast og dybdegående massage frem for en blid wellnessmassage.

Passer til

Dig, der træner eller dyrker sport, har fysisk krævende arbejde eller oplever trætte, spændte og belastede muskler. Sportsmassage kan også vælges, hvis du blot ønsker, at massøren arbejder mere intensivt og målrettet med bestemte muskelgrupper.

Sådan foregår det

Inden behandlingen taler du kort med massøren om, hvilke områder du ønsker særligt fokus på. Herefter arbejdes der målrettet med musklerne ved hjælp af forskellige massageteknikker og et fastere tryk end ved vores mere afslappende wellnessmassager. Trykket tilpasses naturligvis dig og din krop – sportsmassage må gerne kunne mærkes, men behandlingen skal stadig foregå på en måde, der føles rigtig for dig.

Efter behandlingen

Efter en sportsmassage kan de behandlede muskler føles ømme eller trætte, særligt hvis der er arbejdet intensivt med spændte områder. Det er derfor en god idé at drikke vand og give kroppen lidt ro efter behandlingen. Sportsmassage er til den aktive krop – uanset om din sport foregår i fitnesscentret, på løberuten eller gennem en fysisk krævende hverdag.

Behandlingsmassage er til dig, der kommer med konkrete gener, spændinger eller fysiske udfordringer, og derfor har brug for en mere individuel og målrettet massage. I modsætning til vores almindelige wellnessmassage tager behandlingen udgangspunkt i netop dine symptomer og de områder af kroppen, hvor du oplever problemer. Inden massagen taler du med behandleren om dine gener, så behandlingen kan tilpasses bedst muligt til dig. Der arbejdes med forskellige massageteknikker og varierende tryk afhængigt af dine behov. Behandleren ser samtidig på kroppen som en helhed, da spændinger og belastninger ét sted i kroppen kan være medvirkende til gener, som mærkes et andet sted. Derfor koncentreres behandlingen ikke nødvendigvis kun om det område, hvor du oplever symptomerne.

Passer til

Dig, der eksempelvis oplever muskelspændinger, ømhed, stivhed eller nedsat bevægelighed, eller som har tilbagevendende gener fra bestemte områder af kroppen og ønsker en massage målrettet disse.

Sådan foregår det

Behandlingen begynder med en kort samtale om dine gener og eventuelle særlige hensyn. Herefter tilrettelægger behandleren massagen individuelt og arbejder målrettet med de områder, der vurderes relevante. Tryk og teknikker tilpasses løbende efter dine behov og din reaktion på behandlingen.

Et behandlingsforløb

Ved længerevarende eller mere omfattende gener vil behandlingsmassage ofte have bedst mening som et forløb over flere behandlinger frem for som en enkeltstående massage. I begyndelsen kan behandlingerne eksempelvis ligge med 4–5 dages mellemrum, hvorefter intervallet kan øges i takt med udviklingen. Behovet er individuelt, og behandleren vil derfor løbende vurdere forløbet sammen med dig.

Efter behandlingen

Efter en mere målrettet behandlingsmassage kan de behandlede muskler føles ømme eller trætte. Mange oplever efterfølgende, at spændingerne føles mindre, og at kroppen føles mere fri og afslappet. Behandlingsmassage er individuel – fordi to mennesker og deres udfordringer sjældent er ens. Har du en diagnosticeret sygdom, en akut skade eller er du i et igangværende behandlingsforløb, anbefaler vi, at du ved tvivl taler med din læge eller anden relevant sundhedsfaglig behandler om, hvorvidt massage er egnet for dig.

Giv trætte fødder en velfortjent pause med en behagelig og afslappende fodmassage. Hos Egå Wellness har vi indrettet et hyggeligt og diskret fodmassageområde med to komfortable lænestole. Området kan afskærmes med gardiner, så du kan nyde behandlingen i rolige og private omgivelser. Stolenes ryg kan indstilles, så du kan læne dig godt tilbage og finde den position, der giver dig den bedste afslapning under behandlingen.

Passer til

Dig, der har trætte eller ømme fødder, står eller går meget i hverdagen – eller ganske enkelt elsker følelsen af at få fødderne masseret. Fodmassage er også et dejligt alternativ, hvis du ønsker en afslappende wellnessoplevelse uden en helkropsmassage.

Sådan foregår det

Du tager plads i en af vores komfortable lænestole, hvor ryggen indstilles efter dit ønske. Herefter kan du læne dig tilbage og slappe af, mens massøren arbejder med fødderne med rolige og behagelige massagebevægelser og tryk. Vi har to fodmassagestationer, så I også har mulighed for at nyde behandlingen samtidig som par, venner eller veninder.

Efter behandlingen

Fødderne føles dejligt afslappede, og forhåbentlig har resten af kroppen også fået lov til at komme helt ned i gear. En lille pause for fødderne – og lidt ekstra velvære til resten af dig.

Giv ansigt og hoved en velfortjent pause med en blid og afslappende massage, hvor fokus er på ro, velvære og behagelig massage af ansigt og hovedbund. Mange spænder ubevidst i ansigtet – eksempelvis omkring pande, kæbe og tindinger. Med rolige og behagelige massagebevægelser arbejdes der med disse områder, og behandlingen kombineres med en afslappende hovedbundsmassage, som fuldender oplevelsen og hjælper dig med at komme helt ned i gear.

Passer til

Dig, der ønsker en afslappende wellnessbehandling, eller som oplever spændinger omkring eksempelvis pande, tindinger eller kæbe. Kombinationen af ansigts- og hovedbundsmassage er også perfekt, når du ganske enkelt trænger til ro og lidt ekstra forkælelse.

Sådan foregår det

Du ligger behageligt og afslappet, mens massøren arbejder med blide massagebevægelser og lette tryk forskellige steder i ansigtet. Behandlingen fortsætter med massage af hovedbunden og foregår hele tiden i et roligt tempo, tilpasset så den føles behagelig for dig.

Efter behandlingen

Mange oplever en dejlig følelse af ro og afslapning i både ansigt, hoved og resten af kroppen. Giv dig gerne et øjeblik bagefter til bare at nyde følelsen. En lille behandling – men en stor pause fra hverdagen. Ansigts- og hovedbundsmassage er en wellnessmassage og ikke en kosmetologisk ansigtsbehandling. Ønsker du rens, peeling, maske og målrettet hudpleje, kan du i stedet vælge en af vores ansigtsbehandlinger.

Organmassage er en specialiseret og målrettet massageform, hvor behandleren arbejder blidt og koncentreret med området omkring maven og bughulen. Behandlingen adskiller sig væsentligt fra vores øvrige massageformer. Her er fokus ikke på en klassisk helkropsmassage, men på et roligt og individuelt arbejde med maveområdet og det omkringliggende væv.

Passer til

Dig, der ønsker en mere specialiseret massage med fokus på maveområdet, eller som oplever spændinger og ubehag i området og ønsker en blid, manuel behandling.

Sådan foregår det

Inden behandlingen taler du med behandleren om, hvad du oplever, og om der er særlige forhold, der skal tages hensyn til. Under behandlingen ligger du afslappet på ryggen, mens behandleren med rolige og kontrollerede bevægelser arbejder på og omkring maveområdet. Behandlingen tilpasses altid individuelt og skal foregå på en måde, der føles tryg og behagelig.

Vigtigt inden behandlingen

For at behandlingen kan udføres så behageligt som muligt, anbefaler vi, at du ikke spiser de sidste 2–3 timer inden din tid. Du må naturligvis gerne drikke vand.

Et individuelt forløb

Ligesom ved behandlingsmassage kan behovet variere fra person til person. For nogle er en enkelt behandling tilstrækkelig, mens andre vælger et forløb med flere behandlinger. Behandleren vil sammen med dig vurdere, hvad der giver mening ud fra dine ønsker og din oplevelse af behandlingen.

Efter behandlingen

Efter behandlingen anbefaler vi, at du giver kroppen lidt ro og drikker vand. Reaktionen på organmassage kan være individuel, og du er altid velkommen til at tale med behandleren om, hvad du kan forvente efter netop din behandling. En rolig og individuel behandling med særlig fokus på maveområdet. Organmassage erstatter ikke lægelig undersøgelse eller behandling. Har du vedvarende eller uforklarlige mavesmerter, sygdom i mave-/bugområdet, er gravid eller er i et igangværende behandlingsforløb, bør du tale med din læge eller anden relevant sundhedsfaglig behandler, inden du booker.